وقال الموقع إن اختيار المكسرات كسناك يساعد الدم على التخلص من الكوليسترول والدهون الضارة العالقة به، مشيرا إلى أن المكسرات مثل اللوز و عين الجمل غنية بالأحماض الدهنية.

 

وأشار الموقع إلى أن هذه الأحماض غنية للغاية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم أيضا على محاربة نمو الخلايا السرطانية وتمنح البشرة رونقا ونضارة و تؤخر ظهور التجاعيد عليها.

 

وأضاف الموقع أن المكسرات، على الرغم من أنها غنية بالزيوت و الدهون، إلا أن ذلك لا يجعلها ضمن قائمة الأطعمة التي تسبب السمنة لأن محتوياتها كلها صحية ومفيدة جدا لجسم الإنسان وخاصة قلبه.