اكتشف 5 تأثيرات سلبية لـ «خل التفاح» لا تعرفها من قبل

خل التفاح يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، والتي تدعمها البحوث العلمية، لكنهم أثاروا أيضا المخاوف بشأن آثاره الجانبية المحتملة.

ويناقش هذا المقال الآثار الجانبية المحتملة لخل التفاح وفقا لما ذكره موقع "HELTH TIPS " الآثار الجانبية لخل التفاح:

1. الآثار الجانبية للجهاز الهضمي
خل التفاح قد يكون له بعض أعراض الجهاز الهضمي لدى الإنسان والحيوان الدراسات ذكرت أن خل التفاح و حمض الخليك قد يقلل الشهية، وتعزيز مشاعر الامتلاء، مما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الطبيعي في السعرات الحرارية الناس الذين تناولوا مشروبا يحتوي على ما لا يقل عن 25 غراما (0.88 أوقية) من خل التفاح وأفاد أقل شهية، ولكن مشاعر أيضا أكبر بكثير من الغثيان.

2. سكر الدم
خل التفاح يمكن أن يكون له تأثير على نسبة السكر في الدم. هذا يعني أنه يمكن أن يقلل مستويات الجلوكوز في مجرى الدم هذا يمكن أن يكون مفيدا لإدارة مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2 ، ولكن الأفراد الذين يعانون من مستويات السكر في الدم غير المنضبط قد يجدون صعوبة في استخدامه. قد ينخفض ​​سكر الدم إلى درجة نقص السكر في الدم.

3. انخفاض البوتاسيوم
يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة ، بما في ذلك مدرات البول والأنسولين ، توخي الحذر عند شرب خل التفاح. وفقا ل Livestrong ، يمكن أن تتفاعل خل التفاح مع الدواء الخاص بك ويؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم ،البوتاسيوم المنخفض ، والذي يشار إليه طبيا باسم نقص بوتاسيوم الدم ، يمكن أن يسبب الضعف ، والإمساك ، وإيقاع القلب غير الطبيعي وتشنجات العضلات. يستخدم الجسم البوتاسيوم للحفاظ على الأداء السليم للعضلات والأعصاب. بدون البوتاسيوم تحدث مشاكل.

4. الحلق الحروق
خل التفاح قد يسبب حروق المريء (الحلق)لا توجد حالات معروفة معروفة للحروق الناتجة عن تناول خل التفاح ،ولكن ، أفاد تقرير حالة واحد أن قرص خل التفاح تسبب الحروق بعد أن استقر في حلق المرأة. ذكرت المرأة أنها تعاني من صعوبة وألم في البلع لمدة 6 أشهر بعد الحادث.

5. تآكل المينا الأسنان
تم الإبلاغ عن المشروبات الحمضية والأطعمة لتلف مينا الأسنان ،أظهرت بعض الأبحاث أن حمض الأسيتيك في الخل قد يتلف مينا الأسنان ،في بحث مختبري ، كانت مينا من أسنان الحكمة مغمورة في أنواع مختلفة من الخل مع مستويات pH تتراوح من 2.7 إلى 3.95. أدى الخل إلى فقدان 1-20 ٪ من المعادن من الأسنان بعد 4 ساعات.

أجريت الدراسة في مختبر ، وليس في الفم ، حيث يساعد اللعاب على حموضة العازلة. ولكن مع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن كميات كبيرة من الخل قد تتسبب في تآكل الأسنان.