صحتك فى وصفة.. زيت اللافندر والنعناع للاسترخاء والنوم الجيد

 

أشار التقرير، إلى أن العديد من الدراسات أثبتت أن استنشاق أي رائحة  جيدة يساعد على تغيير الحالة النفسية، وتساهم في حصولك على طاقة جيدة وقوية، وأيضا تساهم في تنشيط الذاكرة والحصول على طاقة إيجابية في يومك، ولذا يوصي في دمج زيت اللافندر مع زيت النعناع للحصول على هذه الفوائد العديدة، لأنهم يعتبران زيوت ذات الرائحة الرائعة لها دور كبير في تخفيف الألم وعلاجها وتحسن النفس والروح .

 

 

2 ملعقة من  زيت اللافندر.

 

2 ملعقة من زيت النعناع.

 

نقوم بدمجهم جيدا، ثم نضعهم علي الجسم بعد الاستحمام للحصول علي قسط جيد من النوم، وتهدئة الأعصاب والتخلص من الصداع والشعور بالتهدئة  والتخلص من نزلات البرد المختلفة.