بالفيديو.. ميلاد موسي: كيف تتخلص من المشاعر السلبية بداخلك؟

مدرب الحياة يدرب شخص واحد، ومدرب التنمية البشرية يدرب مجموعة

يصعب تدريس التنمية البشرية بالمدارس بسبب كثرة عدد الطلاب بالفصل الواحد

تغير من داخلك لكي تستطيع أن تغيير من الخارج

التنمية البشرية هو تغيير حياة الآخرين

حوار- د. حنان فهيم
أوضح الدكتور ميلاد موسي، خبير التنمية البشرية بالكنيسة القبطية، أن هناك أربع مواصفات للمدرب الناجح وهم، وقت ومجهود، القراءة باستمرار، ما تعلمته أطبقه علي نفسي، تدريب الآخرين كثيرين وبالمجان، وألا تقل خبراتي في هذا المجال عن 10 سنوات.

وشدد موسي، خلال لقائه ببرنامج اصنع حياتك بنفسك، المذاع كل احد في السابعة مساء علي موقع الأقباط متحدون، علي خطورة المشاعر السلبية إذا ظلت بداخلي، لأنها تفرز هرمون يضعف جهاز المناعة وكل أجهزة الجسم، بينما لو كانت مشاعري ايجابية تؤثر بالإيجاب علي كل أعضاء الجسم.

وأعطي تمرين يخلصنا من المشاعر السلبية، عن طريق، أن اعترف بالوضع الذي أنا فيه مهما كان، وأن أتقبله فهذه حقيقة أعيشها، وعمل تمارين الشكر لمدة ثلاث دقائق يوميا، وأخيرا اهتم بنفسي وبروحي وجسدي ونفسي.