6 أطعمة تحارب رائحة الفم الكريهة.. أبرزها أوراق النعناع والتفاح

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تساعد فى محاربة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال، وتتضمن هذه الأطعمة:

1. التفاح:
من الأطعمة التى يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، لأنه غنى بمادة البوليفينول التى يمكن أن تعمل على تطهير الأسنان والفم بشكل طبيعى وقتل البكتيريا المسببة للرائحة.

2.أوراق النعناع:
يمكن مضغ أوراق النعناع التى تعد بديلا صحيا للمضغ على اللثة، وترك النعناع فى ينتج عنه الشعور بالانتعاش ويخفى رائحة الفم الكريهة.

3.الزنجبيل:
هناك طريقة أخرى للحد من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعى هو مضغ قطع من الزنجبيل التى يمكن أن تقتل البكتيريا فى الفم.

4.البرتقال:
يعد من الفاكهة الغنية بفيتامين سى، ويمكن أن تساعد فى الحد من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعى، كما أن فيتامين سى يمكن أن يدمر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

5.القرفة:
يمكن للقرفة أن تقلل من رائحة الفم الكريهة، لأنها تحتوى على مركبات كبريتية متطايرة فى الفم، وبالتالى فأنها تجعل رائحة الفم طيبة.

6. الشاى الأخضر:
من المعروف أن الشاى الأخضر يعمل على محاربة المسببة لرائحة الفم الكريهة وتطهير الفم.