كلمة "شكرا" تقاوم الاكتئاب

أكدت دراسة أمريكية حديثة أجرتها جامعات هيوستن وتكساس وبنسلفانيا، أن قول كلمة "شكرا"، قد تكون بمثابة مفتاح لعلاج الاكتئاب.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أشارت الدراسة أن كلمة شكرا يمكنها تهدئة حالات الاكتئاب كونها تولد حالة من الامتنان لدى الأشخاص.

وأجرى الباحثون اختبارا على 353 رجلا وسيدة تراوحت أعمارهم ما بين 18 و58 عاما، حول تفاصيل شخصياتهم، ليقوموا عقب ذلك بجمع البيانات عن شخصية كل مشترك ومدى شعوره بالاكتئاب.

ووجد فريق البحث أن الحرص على توجيه الشكر للآخرين ارتبط بما يعرف بإعادة التقييم الإدراكي، وهو يتمثل في استيعاب المواقف الصعبة وتحويلها لشيء أكثر إيجابية.

وشدد الباحثون على أن قول "شكرا"، بإمكانه أن يصبح بمثابة مهدئ للمشاعر السلبية.