فيديو معلوماتى.. كيف تحافظ على نظافة وصحة أسنانك فى رمضان؟

الاهتمام بصحة الأسنان فى شهر رمضان أمر صعب، لتوقف كثيرين عن استخدام معجون الأسنان، وهو ما يؤثر بالضرورة على نظافة الأسنان وشكلها، بالإضافة إلى تعرضها لمشاكل صحية، خاصة الأسنان الحساسة والمعرضة لتسوس.


وللحفاظ على صحة ونظافة الأسنان، قدمت الدكتورة إيمان السباعى أستاذ طب الأسنان مجموعة من النصائح، اتبعها فى رمضان للحفاظ على صحة أسنانك:

1ـ استخدام السواك لأنه يحتوى على الفلورايد المهم لصحة الأسنان

2ـ استعمال الخيط الطبى بعد الإفطار والسحور

3ـ استخدام غسول للفم مرتين فى اليوم

4ـ مضغ اللبان الخالى من السكر بعد تناول الطعام

5ـ تقليل تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه قدر الإمكان

6ـ شرب كميات كافية من الماء فترة ما بعد الفطار حتى السحور

7ـ الابتعاد عن التدخين

8ـ تنظيف الأسنان بطريقه صحيحة مرة بعد الفطور ومرة بعد السحور