تمرد
جورج ميخائيل عازر
٤٥:
٠٦
م +02:00 EET
الثلاثاء ١٥ اغسطس ٢٠١٧
جورج ميخائيل عازر
البُعد عن اللحمه والدهن والمقليات
بلاش اللبن كامل الدسم والسكريات
قلل م البيض والزيت والبروتينات
مافيش داعي للبط والوز والحلويات
الأفضل تمنع الملح وتراقب السُعرات
إياك م الكابوريا والجمبري والقشريات
ياتري فاضل أيه.....م الوجبات؟
أنا شايف للدكتور كفايه زيارات
حيره وقلق بعد رحلة العيادات
ترجع البيت قرفان م التعليمات
وتقول مش ماشي ع الإرشادات
ده العمر واحد والرب واحد يا بَهَوات
