ما هي العلاقة بين مشاكل النوم والاكتئاب؟.. لن تصدق
صحة | صدي البلد
٠٥:
٠١
م +02:00 CEST
الخميس ٢٨ سبتمبر ٢٠١٧
كشف بحث جديد أن هناك عددا من العلاقات بين نوعية، وكمية النوم، حيث إن نسبة حصول الشخص على النوم، ومستوى الاكتئاب، والعكس بالعكس، فإن العلاقة بين الاثنين هي علاقة معقدة، وذلك لأن كل منهما يؤثر في الآخر، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وتسبب مشاكل الطويلة للنوم في المساهمة بشكل كبير في تطوير الاكتئاب، وبالمثل، فيمكن أن تكون مشكلة قلة النوم علامة على الاكتئاب، كما يمكن أن يسبب الاكتئاب الشعور بالخمول.
وتبين البحوث أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة 10 مرات لتطوير الأرق، وذلك عن هؤلاء الأشخاص الذين ينامون بشكل جيد، أو يعانون من الخمول.
وأفادت بعض البحوث السابقة أن قلة النوم، والشعور بالخمول، والنوم الزائد هي أحد أبرز العلامات على دخول المريض في حالة اكتئاب، حيث يمكن أن يهرب المريض بالنوم، او يسبب له الاكتئاب الأرق، وقلة النوم.
الكلمات المتعلقة
