عادات سيئة تصيب الأطفال بالسمنة المبكرة.. تعرف عليها

وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين لديهم روتين ثابت ووقت كافٍ للنوم، ومشاهدة محدودة للتليفزيون والشاشات الرقمية، أقل عرضة لمواجهة خطر السمنة، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وحلل فريق من جامعة ولاية أوهايو في كولومبوس، بيانات لأكثر من 10 آلاف شاب ولدوا في المملكة المتحدة في الفترة من 2000 إلى 2002.

ونظروا في وصف الروتين المنزلي للوالدين، وسلوك الأطفال، فضلا عن قياسات الطول والوزن للأطفال، ومتابعتهم من سن ثلاث سنوات حتى سن ١١ عاما.

واكتشف الباحثون أن الأطفال الذين يبلغون من العمر ثلاث سنوات، والذين كان لديهم أوقات نوم منتظمة، ووجبات طعام، وأوقات محدود لمشاهدة التلفزيون، والشاشات الرقمة، كانوا أفضل في السيطرة على مشاعرهم ودوافعهم.

اما عن الأطفال الذين كان لديهم روتين فوضوي بداية من سن الثالثة، كانوا لديهم مشاكل في تنظيم العاطفة، وكانوا أكثر عرضة للسمنة في سن الحادية عشرة، ولديهم مشاكل في تنظيم النوم، وصولا الى اعراض اكتئاب.