مشروب عجيب لمحاربة أمراض الشتاء وهضم أفضل
صحة | صدي البلد
٥٥:
٠٣
م +02:00 EET
الثلاثاء ٣١ اكتوبر ٢٠١٧
بدلا من العصائر الصناعية حضرى بنفسك فى دقائق معدودة مشروب سحرى غنى بفيتامين سى والألياف التى تساعد على الهضم لك ولأسرتك فكوب واحد منه يوميا له مفعول السحر فى هضم الطعام و الحماية من أمراض الشتاء لغناه بفيتامين "سى",, إليك مكوناته وطريقة تحضيره تقدمها استشارى التغذية دعاء عاشور:
المقادير:
1 ثمرة موز
3 ورقات نعناع طازجة
2 ثمرة برتقال مقطعة
1/2 كوب توت
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي ضعي البرتقال والموز والتوت واخلطي جيدًا وأضيفي أوراق النعناع إلى مزيج البرتقال في الخلاط واخلطيها جيدًا ثم ضعي مكعبات الثلج في كأس التقديم ثم ضعي العصير ويقدم.
الكلمات المتعلقة
