سبب غير متوقع وراء الحصول على البدانة .. تعرفي عليها

أكد بحث جديد أن الأرق يزيد من خطر السمنة عن طريق التأثير على عملية التمثيل الغذائي لدينا، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكما كشفت دراسة سويدية أن أنماط النوم المتقطعة قد تسبب لنا أيضا أن تراكم دهون المعدة، والكرش من خلال التأثير على شهيتنا، والتقليل من ممارسة الرياضة.

وقد يؤثر الأرق وعدم النوم على بكتيريا الامعاء، والتي لها دور معروف في عملية التمثيل الغذائي، ويمكن الاستنتاج أن تحسين النوم يمكن أن يكون من علامات التدخل في نمط الحياة الواعدة، وذلك للحد من خطر زيادة الوزن في المستقبل.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور كريستيان بينيديكت، أستاذ مشارك في علم الأعصاب في جامعة أوبسالا، إن النوم المضطرب هو مثل هذه السمة المشتركة للحياة الحديثة، وتظهر العديد من الدراسات أنه ليس من المستغرب أن الاضطرابات الأيضية تسبب في ارتفاع خطر السمنة بشكل لا يصدق.