دراسة تنصح بالحصول على راحة بعد العمل 52 دقيقة متصلة

نصحت دراسات علمية أمريكية حديثة بأن يحصل العامل على راحة لمدة 17 دقيقة بعد عمله لمدة 52 دقيقة متصلة.

وأوضحت الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة "فورب" الأمريكية، أن هذه الفترة يجب أن يستفيد منها العامل بأن يخرج إلى الهواء الطلق ويمشي بضع خطوات ويستمع إلى الموسيقى.

وحذرت الدراسة العامل من الاطلاع على البريد الإلكتروني، أو تناول مشروب القهوة وهو واقف على قدميه حتى يعطى لجسمه فرصة للانتعاش واستعادة طاقته اليومية واستكمال يوم العمل مما يساعد على استكمال عمله بمثالية فائقة.