10 مضادات للتوتر ببلاش
أماني موسى
٠٤:
٠٥
م +02:00 EET
الاثنين ٢٠ نوفمبر ٢٠١٧
إعداد وتقديم- أماني موسي
قدمت أماني موسي، مقدمة برنامج "صباحك قشطة" المذاع على شاشة الأقباط متحدون، 10 مضادات للتوتر، وهم: الضحك، الانتصارات الصغيرة، الخيال، التحديق في السقف والعدّ التنازلي، أبطئ الإيقاع فالحياة العصرية تسير بخطى سريعة، النوم والراحة، تمارين التأمل والتنفس العميق، ابعد عن المحيط وعلى رأسهم السوشيال ميديا.
الكلمات المتعلقة
