كيف تتناولين حلاوة المولد دون أن تتسبب فى زيادة وزنك

قدم الدكتور حازم المصرى أخصائى التغذية فى المركز المصرى البريطانى لعلاج السمنة عدة خطوات يجب أن تحافظى عليها إذا كنتى لا تريدين الزيادة فى الوزن، عن طريق الأتي:

اولًا :اكل حلاوة المولد كوجبة افطار .
ثانيا : يفضل حلاوة المولد قليلة السكريات التي تحتوي علي السمسم والفول السوداني وجوز الهند واللوز والكاجو والبندق .
ثالثًا: تجنب تناول الحلاوة المصنوعة من السكر المصنع مثل قوالب الحمصية والسمسمية والحصان والعروسة .
رابعًا: بذل مجهود بدني بعد تناول الحلاوة وتناول علبة زبادي خالي الدسم مضاف معلقة بذر الكتان .