احذري.. 8 عادات عليكِ التوقف عن القيام بها

للحفاظ على صحتك عليك توخي الحذر من العادات التي تضر بها ، فعليك التوقف عن القيام بها لأنها على المدى البعيد قد تؤثر عليك.

يرى الباحثون أن الإنسان يقوم ببعض العادات اليومية أثناء العمل أو حتى في ساعات الاسترخاء ولكنها في الحقيقة قد تضره، ونشر موقع "bright side”بعض العادات الخاطئة التي يجب التوقف عنها وعدم القيام بها.

1- أثناء الجلوس أمام الحاسب الآلي عليك بالجلوس باستقامة حتى لا يتعرض العمود الفقري إلى الانحناء.
2- عدم الجلوس بطريقة وضع قدم على قدم أخرى.
3- عدم تمشيط الشعر بعد الغسيل مباشرة.
4- استخدام الهواتف الذكية قبل النوم مباشرة لفترات طويلة.
5- وضع مرطبات وعلى الوجه فقط قبل الخروج بل يجب ترطيب الجسم بالكامل.
6- يجب التقليل من إستخدام مستحضرات التجميل، والاكتفاء بالكحل ومصحح الحواجب.
7- استخدام الماسك الطبيعي للوجه بأكمله وليس بعض المناطق.
8- يجب الإستحمام بمياه دافئة والتوقف تماما عن الإستحمام بالمياه الساخنة لأنها تضر ببشرتك.