دلع جسمك وحافظ على صحة الكبد بـ5 حاجات
صحة | اليوم السابع
٤٩:
٠٥
م +02:00 EET
الثلاثاء ١٦ يناير ٢٠١٨
صحة كل عضو فى جسمك مهمة جدا لحياتك بشكل جيد وصحى ومفعم بالحيوية، ومن ذلك الحفاظ على الكبد الذى يحتاج منك أسلوب حياة مختلف ومحظورات يجب ألا تقترب منها أو تقوم بها حتى لا تعرض نفسك لأى مشكلة، لذلك نقدم لك حلقة جديدة من حلقات سلسلة "دلع جسمك"، وفقا لما ذكره موقع " Medicalnewstoday" الطبى.
خطوات بسيطة تحافظ بها على صحة كبدك
- النظام الغذائي: يجب أن يكون صحيا بعيدا عن الوجبات السريعة، لأن الكبد هو المسئول عن هضم الدهون، ويمكن أن تؤدى زيادتها والإصابة بالسمنة إلى مشكلات الكبد ومن أبرزها مرض الكبد الدهني.
- عند ممارسة العلاقة الزوجية يجب الاحتياط من خلال الجنس الآمن، حيث إن التهاب الكبد C يمكن أن ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي مع شخص مصاب بالفيروس.
- السفر: إذا كان السفر إلى منطقة منتشر فيها التهاب الكبد A أو B قد يكون مصدر قلق، والتطعيم ضروري، والتهاب الكبد C ليس لديه تطعيم، لذلك توخي الحذر فيما يتعلق بالجنس الآمن، والوشم.
- الفن: إذا كنت ترسم بالألوان لوحات أو تستخدم مواد التنظيف القوية فبها مواد كيميائية يجب أن تنتبه لها، ويجب أن تكون المنطقة جيدة التهوية أو يجب ارتداء قناع، لأن الكبد يتعامل مع أي سموم تدخل الجسم.
الكلمات المتعلقة
