دراسة حديثة: الأطفال الذين يتناولون السمك ذكائهم أفضل

إعداد وتقديم- أماني موسي
كشفت دراسة حديثة، تم إجراؤها على 500 طفل صيني، تتراوح أعمارهم بين التاسعة والـ11، أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة أو أكثر في الأسبوع ينامون بشكل أفضل.

كما كشفت الدراسة التي تم نشرها في مجلة التقارير العلمية، أن الأطفال الذين يتناولون السمك يسجلون درجات أعلى في اختبارات الذكاء مقارنة بالأطفال اللذين لا يأكلون السمك بما فيه الكفاية.

أثبتت الدراسة وجود صلة بين أحماض أوميغا الدهنية – الموجودة في عدة أنواع من الأسماك، بما فيها السلمون والسردين والتونة – ورفع مستوى الذكاء وتحسين النوم.