صحتك فى وصفة.. سموثى الفراولة والأناناس مشروب صباحى يمدك بالطاقة والحيوية
منوعات | اليوم السابع
٥٣:
٠٦
م +02:00 CEST
الثلاثاء ٢٣ يناير ٢٠١٨
يشعر البعض عند الاستيقاظ من النوم بالكسل وعدم الرغبة فى القيام بأى شىء، لذلك ينصح بتناول مشروبات طبيعية عند الإفطار لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، مثل مشروب سموثى المكون من كوكتيل من الفواكه مثل تشوباني الزبادي اليوناني والفراولة المجمدة والأناناس والبرتقال، حسب ماذكره الموقع الأمريكى " almostsupermom".
المكونات:
2 كوب ماء جوز الهند.
1 كوب تشوباني الزبادي اليوناني.
1 كوب الفراولة المجمدة.
1 كوب الأناناس المجمد.
1 برتقالة طازجة مقشرة.
طريقة التحضير :
وضع جميع المكونات من البرتقال وأناناس وفراولة وغيرها من المكونات السابق ذكرها في الخلاط وتخلط على ارتفاع مع وضع اللبن.
الكلمات المتعلقة
