السمنة والسرطان عند الأطفال بسبب «النوم»

تبحث بعض الأمهات عن أفكار وحيل تدفع أطفالها إلى النوم ساعات طويلة دون تقطع، ولكن الدراسات الحديثة توضح الساعات المناسبة للنوم فأحدث ما أشارت إليه الدراسات أن النوم هو السبب الرئيسي في الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة، وقد رصدت الدراسة العلاقة بين ساعات النوم وزيادة الوزن.

وأشارت الدراسة إلى أن النوم المضطرب تزيد من خطر إصابة الأطفال بأمراض السرطان المتعلقة بالسمنة مثل الكبد والمبيض.
أما عن ساعات النوم القصيرة فأوضحت بأن قلة النوم تؤدي إلى تناول الأطفال للطعام بشكل أكبر وتؤثر على عملية التمثيل الغذائي، فكلما ازدادت معدلات وساعات النوم، تراجعت مخاطر الإصابة بالبدانة في مرحلة الطفولة.

كما أوضحت بأن البدانة في مرحلة الطفولة تدفع الطفل إلى السمنة المفرطة فيما بعد، ما يشكل خطرا أكبر للإصابة بالسرطان المرتبط بالبدانة في مرحلة البلوغ.

فالسبب الرئيسي الذي يجعل الأطفال لا يحصلون على قدر كاف من النوم، هي تواجد أجهزة التليفزيون في غرفهم وهي تساهم بشكل مباشر في اضطرابات النوم.

وشدد الدكتور "فويملر" القائمة على الدراسة، هي ضرورة إجراء المزيد من البحوث لفهم أفضل لتأثير أنماط النوم السيئ على الوزن، وتأثير الوزن الزائد على النوم، مع العلم أن العلاقة بينهما، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والاكتئاب.

وتنصح مؤسسة النوم الوطنية في الولايات المتحدة بـ 9 إلى 11 ساعة نوم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و13 سنة، ومن 8 إلى 10 ساعات نوم للمراهقين، ومن 7 إلى 9 ساعات نوم للذين تبدأ أعمارهم من 18 سنة.