4 مشروبات تخلصك من الماء الزائد من الجسم

الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن ليس بسبب الدهون لكن بسبب الماء الزائد ، قدم دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة أعشاب تخلصك من المشكلة .

1-الهندباء:
أظهرت دراسة أن للهندباء تأثير مدر للبول و هي غنية بالبوتاسيوم أيضا.
ضع ملعقة من عشب الهندباء المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، ثم اشربها ثلاث مرات في اليوم.
قبل البدء تأكد من استشارة الطبيب لأنها قد تتداخل مع بعض الأدوية.

2-البقدونس:
مدر للبول .
يتم إعداد شاي البقدونس عن طريق وضع ملعقتين من أوراق البقدونس المجفف في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة عشر دقائق و شرب ثلاث أكواب في اليوم.
يمكنك أيضا شرب مزيج من عصير البقدونس الطازج و عصير الليمون.

3-عصير ليمون:
عصير الليمون يساعد على طرد السوائل الزائدة والسموم من جسمك.
اخلط ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ يوميًا عند الصباح.

4-بذور الشمر:
أظهرت الدراسات أن الشمر مدر للبول ويساعد على إخراج الماء من الكليتين. كما يمنع تراكم السموم في الجسم و يساعد على الهضم ويخفف من الغاز.