«الفجل» يعالج «الأنفلونزا» ويقلل الكوليسترول في الدم

يُعد نبات "الفجل" كنزًا من كنوز الصحة الطبيعية، فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور والزنك، لذلك نصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بتناول الفجل لاحتوائه علي هذه الفوائد.

-يشكل مقاومة جيدة للجسم ضد الجراثيم.
- يعزز جهاز المناعة.
-تقل احتمالية الإصابة بالأمراض كالإنفلونزا.
-يساعد على تخفيف الوزن كونه يحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الماء.
-يحتوي على الألياف التي تسبب الشعور بالشبع، وبالتالي تقل كمية الطعام التي يتناولها الفرد.
-يقلل تناول الفجل من نسبة الكولسترول في الدم.
-ينظم ضغط الدم ويضبطه،وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
-يزيد من كفاءة عمل الكبد، حيث يزيد الفجل من إدرار البول.
- يسرع من قدرة الكبد على التخلص من سمومه.
-مطهر للفم والحلق.