نصيحة لكل عروسة.. تناولي التفاح قبل الزفاف

 

بكل تأكيد هذه أمنية كل عروس، وتحقيقا لتلك الأمنية قدم الدكتور محسن النادي، المعالج بالاعشاب معلومة هامة عن التفاح، وهو إحدى الفواكه اللذيذة التي تساعدك في الحصول على جسم مثالي رشيق، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية.. فتعالي نتعرف على أقوى فوائد التفاح:

 

التفاح له تأثير كبير على شهيتك للطعام فهو يمدك بالألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع وعدم الرغبة في الأكل، وذلك بدون الحصول على وحدات حرارية كثيرة، بالإضافة إلى طعم التفاح اللذيذ، لذا اعتمدي على هذه الفاكهة التي تعتبر رمزًا للجمال والصحة.

 

كما أن تناول التفاح بقشره يمدنا بالمكونات الغذائية الكاملة، والتي توجد تحت قشرة التفاح مباشرة، لأن قشرة التفاح تحتوي على مضادات التأكسد ست مرات أكثر من لب التفاحة.

 

كما يعتبر التفاح مصدرًا قويًا لمضادات التأكسد والفيتامين والألياف المفيدة والبوتاسيوم.