12 فائدة لـ«الطحينة» للوقاية من الأمراض

تحتوي الطحينة على مستويات عالية من الأحماض الأمينية والفيتامينات كما أنها قادرة على تعزيز امتصاص المغذيات من الأمعاء، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد تناول الطحينة للبشرة ولصحة الجسم والتي لا يعلمها الكثير.

فوائد تناول الطحينة:
1-تعالج التهاب المفاصل.
2-تمنع الاصابة بهشاشة العظام.
3-تساعد على فقدان الوزن.
4- تحسن من نسبة الكوليسترول في الجسم.
5-تساعد في نمو العضلات.
6-تحتوي علي أحماض أوميجا 3 الدهنية.
7- تساعد علي تقليل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية.
8-تعتبر مصدرجيد للحديد.
9-تحسين المناعة.
10-تساعد علي ضبط الضغط في الدم.
11-تساعد على حيوية الشباب.
12- تقلل الإلتهابات في جميع أنحاء الجسم.