«قبل ما تنزل من بيتك».. 6 نصائح لمواجهة الموجة الحارة اليوم
أخبار الطقس | الدستور
٠٢:
٠١
م +02:00 EET
الاثنين ٣٠ ابريل ٢٠١٨
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود، اليوم الإثنين، طقس شديد الحرارة على معظم الأنحاء، مائل للحرارة على السواحل الشمالية نهارًا مائل للبرودة ليلًا.
وتستعرض «الدستور» أهم النصائح التي تجعلك تتجنب الموجة الحارة، حسبما أفاد الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، فى السطور التالية:
- من الضروري تواجد شمسية صغيرة منذ بداية اليوم.
- زجاجة مياه بحجم لتر إلا ربع مملوءة من ماء الصنبور.
- خيارتان وقطعتا مخلل.
- كريم واقى من أشعة الشمس.
- يفضل ارتداء قبعة بيضاء اللون.
- الإكثار من تناول الخضراوات خلال التعرض للموجه الحارة خاصة الخس لقدرته على ترطيب الجسم.
الكلمات المتعلقة
