6 فوائد غير متوقعة لـ"الملوخية".. تعرفي عليها
صحة | صدي البلد
٤٥:
٠٧
م +03:00 EEST
السبت ٥ مايو ٢٠١٨
تعد الملوخية من أهم انواع الخضروات، لانها تحتوي على فيتامينات ومعادن رائعة، وهي أكلة عربية شهيرة ، لذلك قدمت خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية علي صفحتها علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" فوائد الملوخية الصحية .
فوائد تناول الملوخية:
1- الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن.
2- الملوخية مصدر غني بالألياف الغذائية.
3- الملوخية مصدر غني بالبوتاسيوم وتساعد الجسم في السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم.
4- الملوخية تُساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
5- الملوخية تمتلك بعض الخصائص مضادة للأورام.
6- مقاوم فعال للإمساك.
الكلمات المتعلقة
