نوع من المكسرات يحميك من أمراض القلب والسرطان

فوائد صحية عديدة تدفعك لتناول الكاجو أبرزها الحفاظ على صحة القلب وإنقاص الوزن وفقا لموقع بولد سكاى الهندي.

عن أهم فائدته هى غناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التى تجعله مفيد لصحة القلب وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

كما يساعد تناوله على خفض ضغط الدم المرتفع وتقوية العظام والأعصاب بشكل كبير لغناه بالمغنسيوم والنحاس وكلاهما يساعد على تحفيز انتاج الكولاجين ومنع احتكاك المفاصل ببعضها البعض.

يساعد تناول الكاجو أيضا فى الحفاظ على وزنك لغناه بالألياف الطبيعية التى تجعل الشخص قادر أكثر على ممارسة الرياضة وحرق المزيد من الدهون.

أما عن فوائد الكاجو الأخرى فائدته فى الوقاية من مرض السرطان لغناه بنسبة عالية من مضادات الاكسدة التى تهاجم الخلايا السرطانية.