الفيديو.. نصائح هامة لتجنبك الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

نشرت قناة "سكاي نيوز عربية"، عبر موقعها الإلكتروني، تقريرا عن بعض النصائح التي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

 

ونصح التقرير بالتوقف عن التدخين، وعدم الإفراط في استخدام الملح، وتناول المزيد من الخضروات والفاكهة، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب تعاطي المشروبات الكحولية، وفي حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، يجب عليك أن تأخذ الدواء الموصوف بانتظام.