أفضل حيلة تقضي على دهون الكبد

قالت الدكتورة ليندا جاد الكريم، استشارى التغذية العلاجية، إن عددا كبيرا من المصريين يعانون من ترسب بعض الدهون الضارة على الكبد، والتي تسبب الكثير من المتاعب للجسم، لذا يرغبون فى التخلص منها وهذا يتطلب الالتزام بنظام غذائي محدد بجانب تناول الأدوية، وهذا الأمر يستغرق بعض الوقت.

 

وأضافت "ليندا"، فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد"، أن أطباء العصر الحديث توصلوا لحيلة عجيبة لها مفعول السحر فى القضاء على دهون الكبد فى أسرع وقت، وهي رياضة المشي، والتي إذا تم الالتزام بها بشكل يومي ستقضي على الدهون الضارة على الكبد.

 

وأوضحت أن المقصود برياضة المشى ليس السير العادى الذى نبذله فى حياتنا اليومية بل التحلى بالسرعة وانتظام التنفس والسير أثناء ممارستها، وتساهم هذه الرياضة بشكل كبير فى حرق الدهون خاصة الموجودة فى الكبد وتنشط الدورة الدموية وتساعد على تعزز المناعة والعمليات الحيوية فى الجسم وتقوية العضلات.