منها البواسير والأسنان.. 6 فوائد للعنب

 

وأضاف خبير التغذية في تصريح خاص ل"صدي البلد" أن من أضرار رجيم البروتينات والامتناع عن النشويات، الاكتئاب والتوتر العصبى، لأن المخ لا يأخذ غذائه المتكامل لكى يفرز هرموناته الطبيعية ومنها هرمون السعادة.

 

ويرجع سبب الاكتئاب إلى عدم تناول الكربوهيدرات والتي تعمل على زيادة إفراز مادة السيروتونين في الدماغ التي تحسن من حالة المزاج.

 

كما إن استهلاك كمية عالية من البروتين لها آثار سلبية على الكلى حيث أنه قد يتسبب بإجهادها تكوين الحصى والخلل الوظيفي.

 

رجيم البروتينات يسبب الاكتئاب و التوتر العصبي

يحتوي العنب على مضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم "بوليفينول"، والتي تعمل على إبطاء أو منع تكون العديد من أنواع السرطان، كما أنه يحتوي على فوائد عديدة خاصةً للمرأة الحامل.

 

وقدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أبرز فوائد تناول العنب كالتالي:

 

1-يحتوي علي الأحماض التي تساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان.

2- يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم.

3- يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يساعد على خسارة الوزن.

4- العنب مفيد في حالات الأنيميا أو فقر الدم.

5-مفيد لحالات الفشل الكبدي.

6- له فوائد لمن يعاني من الإمساك والبواسير.