أيهما تفضل القهوة السوداء أم المضاف لها حليب؟؟ تعرف على فوائدهما

كتب - محرر الأقباط متحدون ن.ي
نشرت "سكاي نيوز عربية"، تقريرًا عن الفرق بين تناول القهوة سوداء، دون إضافات، وتناولها مع الحليب والسكر، حيث أن الفنجان الواحد من القهوة السوداء يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية لا يتجاوز 4.5، فيما يصل العدد 56.6 في كوب القهوة والحليب.

وأشار التقرير إلى الأشخاص الذين يعانون السمنة مثلا يجدر بهم أن يشربوا القهوة السوداء لوحدها دون إضافة الحليب، وفي حالة وجود مشكلة صحية مثل الحموضة، ينصح الأطباء بعدم شرب القهوة السوداء، كما أن هذا المشروب قد يزيد من تركيز الأحماض في البول.

ولفت التقرير إلى أن الكافيين من المواد المنبهة، ولذلك غير مستحب تناولها في المساء، موضحة في نفس الوقت أن "السوداء"  تقي من سرطان الكبد وتحفز التركيز وتبعد الاكتئاب، فضلا عن تسهيل عملية التمثيل الغذائي وتقليل عرضة الإصابة بأمراض القلب والشلل الارتعاشي والسكري من النوع الثاني، وتساعد على تنقية الجسم من خلال طرد البكتيريا والفيروسات عبر التبول.

وأوضح التقرير أن القهوة السوداء تعطي طاقة أكبر لمن يشربها بالنظر إلى كونها أكثر تركيزا بخلاف القهوة المخلوطة بالحليب التي تفقد قوتها.