4 فوائد مدهشة لتناول البرقوق ..تعرف عليها

يعد تناول البرقوق من أكثر الأمور التي تساعد في منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، ولا يعلم معظمنا أبرز تلك الفوائد ما يجعلنا لا نستفيد منه بالقدر الكافي، ولكن بالتأكيد عقب معرفة تلك المعلومات حتما سيتغير الأمر كثيرا وسنعيد التفكير في الأمر.

فكما نشر موقع "هيلث"، المعني بأخبار الصحة، فإن الحرص على تناول البرقوق يساعد في منح الجسم العديد من الفوائد الصحية والتي يأتي على رأسها الآتي:

- منح الجسم مجموعة من الفيتامينات والتي يأتي منها فيتامين "ج، د، أ"، وهو ما يساعد على الوقاية من الكثير من المشكلات الصحية، ومنها هشاشة العظام والإصابة بإعتام عدسة العين.

- الحرص على تناول البرقوق يساهم في القضاء على مشكلة نمو الجذور الحرة في الجسم وبالتالى الوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بالسرطان، لما يحتويه البرقوق من مواد مضادة للأكسدة.

- يساعد على التخلص من مشكلات المعدة فهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية.