نوع من البذور يحافظ على صحة عظامك ويحارب السرطان

فوائد عديدة لبذور الخردل سواء عند إضافتها لطعامك أو مضغ حفنة منها يوميا.. إليك أبرز فوائدها وفقا لموقع بولد سكاى الهندى.

توقف نمو الخلايا السرطانية.. مضغ بذور الخردل يساعد على محاربة تكون الجذور الحارة ويحارب الإصابة بالسرطان.

علاج الصدفية.. مضغ بذور الخردل يساعد فى علاج الالتهابات والجروح المتعلقة بالصدفية.

محاربة مشاكل الجهاز التنفسي.. مضغ بذور الخردل له تأثير مهدئ للبرد والانفلونزا ويساعد في إزالة المخاط من الممرات الهوائية.

تحسين الهضم.. تعد بذور الخردل الأكثر غنى بالألياف التي تساعد في تحسين مشاكل الهضم وتحسين حركات الأمعاء.

الحفاظ على صحة العظام.. بذور الخردل تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وكلاهما ضرورى للحفاظ على صحة العظام.

علاج آلام الظهر.. مضغ بذور الخردل مفيد في تخفيف آلام الظهر والتشنجات.