دراسية سويديه : المشي يقي من السكتات الدماغية
محرر المتحدون ج.و
٥٨:
٠٢
م +03:00 EEST
الجمعة ٢١ سبتمبر ٢٠١٨
كتب : محرر المتحدون ج . و
نصحت أحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في جامعة (جوتنبرج) بالسويد كبار السن بأهمية ممارسة رياضة المشي لمدة 35 دقيقة يومياً أو أربع ساعات في الأسبوع لإبعاد شبح الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأكدت الأبحاث أن مزاولة نشاط بدني معتدل مثل السباحة والمشي السريع أو الجري لمدة ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات في الأسبوع يقلل أيضاً من شدة السكتات الدماغية بين الأشخاص غير النشطين جسدياً.
الكلمات المتعلقة
