5 أطعمة فعالة في مكافحة سرطان الثدي

للحفاظ على نفسك وتجنب مخاطر سرطان الثدي طرق سهلة ويمكنك اتباعها لزيادة مناعتك ضد السرطان من أبسطها وأهمها نوع غذائك اليومي, وهناك أطعمة تساهم في وقايتك من هذا المرض إليكِ بعضها

البندورة أو الطماطم

تحتوي البندورة على صبغة الليكوبين الحمراء التي تعمل كمضاد قوي للأكسدة وتحمي الهيكل الخلوي من الجذور الحرة الضارة للخلايا, مما يعني إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الثدي.

الثوم

للثوم قدرة كبيرة على محاربة أشكال عديدة من السرطان وقد أكدت دراسة أجريت في فرنسا على أن النساء اللواتي يتناولن الثوم بشكل يومي في طعامهن أقل عرضة لسرطان الثدي من غيرهن.

الرمان
الرمان غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والأحماض التي تتداخل مع إنزيم هارومتاز, الذي يعمل على إفراز هرمونات الثدي, وهو تدخل ضروري لأن الخلايا السرطانية تتغذى على تلك الهرمونات, ولكن وجود أحماض الرمان يمنع هذه العملية.


التوت

يتميز التوت باحتوائه على الأنثوسيانين والأحماض المضادة للأكسدة بوفرة والتي تعمل على وقف نمو الخلايا السرطانية وتجنب خطر الجذور الحرة على الخلايا, كما يعد التوت مهما جدا لمن يحصلون على العلاج الكيميائي للتخلص من سرطان الثدي حيث أنه يقتل الخلايا السرطانية ويقلل عمر السرطان.

الجوز

الجوز واحد من عدة أطعمة تحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة والأوميجا 3 التي تنشط عمل الدماغ وتحسن عمل خلايا الجسم وتساهم في زيادة النشاط المقاوم للسرطان وتعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الثدي.