احرص على تناول هذه الأطعمة للوقاية من السكتة الدماغية

قال الدكتور محسن النادي استشارى الطب البديل، إن السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التي بدأت تنتشر في المجتمع دون تمييز ما بين كبير وصغير، فهي تشكل خطورة على حياة الإنسان، تحدث دائما السكتة الدماغية بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار ما يستشعر معه الناس بالخطر على حياتهم وصحتهم.

وأضاف النادي، أن هناك أطعمة لا يعلمها البعض قد تساعدهم في الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية كالشوكولاتة، مصادر البروتين مثل "العدس، المكسرات"، والبذور هي مصادر جيدة من البروتين وكذلك المواد الغذائية والألياف الأخرى، الحمضيات، منتجات الألبان قليلة الدسم، الفواكه والخضروات، فالخضراوات الورقية، التفاح والمشمش والموز والكمثرى توفر حماية كبيرة من السكتات الدماغية خصوصًا أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الصحية، والألياف وأيضا عصير الطماطم والكوسة المطبوخة والبطاطا".

كما ينصح استشارى الطب البديل، يتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم، لأنها أحد أهم العناصر التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الفاصوليا والخضراوات الورقية والأفوكادو.