9 نصائح لعلاج التهاب المفاصل.. أهمها كمادات المياه الساخنة

«التهاب المفاصل».. هو مفهوم عام لعدة أمراض تصيب المفاصل، وهناك أكثر من نوع من حالات الالتهاب، منها: (النقرس، والتهاب المفاصل الصدفي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وخشونة المفاصل) وغيرها.

وقال هشام عزام طبيب جراحة العظام والمفاصل بالقصر العيني، إن أعراض التهاب المفاصل الشائعة تتمثل في: انخفاض المجال الحركي للمفصل، واحمرار في الجلد حول المفصل، وتصبح الأعراض أسوأ في الصباح.

وأضاف «عزام»، لـ«الشروق»، أن السبب الأساسي لالتهاب العظام هو خشونة الركبة، التي غالبا ما تصيب كبار السن، لذلك يمكن علاجها عبر اتباع النصائح التالية:

1- ممارسة العلاج الطبيعي مع طبيب.
2- اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
3- المواظبة على كمادات المياه الساخنة لتسهيل حركة مفصل الركبة.
4- وضع كمادات الثلج لمدة 15 دقيقة لتخفيف الألم.
5- ارتداء حذاء مناسب أو عكاز لتخفيف الضغط على المفصلين.
6- تناول مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب لتخفيف الألم.
7- استخدام حقن الكورتيزون أو البلازما أو الهايلوريورينك لتخفيف بعض حالات التورم والألم.
8- استخدام الجراحة لاستئصال الأجزاء المتيبسة من الغضروف، والتي تعيق حركة المفصل.
9- استخدام الجراحة لتغيير مفصل الركبة مع الحالات المتقدمة.

كما لفت «عزام» إلى أن أحد أنواع التهاب المفاصل، وهو التهاب المفاصل الروماتويدي، يعتبر مرض مناعي ليس له طرق للوقاية، ولكن يجب اكتشافه مبكرا والتعامل معه للسيطرة عليه والحد من مضاعفاته.