خبيرة أغذية : تناولوا الحلوى وقت ظهور الشمس

كتب – محرر الأقباط متحدون ر.ص
قالت الدكتورة ، شيري انسي ، من خلال برنامج ، أطفال ولكن ، الذي يذاع على فضائية المحور ، يجب أن يتم إعداد الكيك والتورتة  للأطفال بالسكر البسيط ، لأنه من الصعب إقناع الطفل بعدم تناول الحلوى .

وتابعت انسي ، نقدم الحلوى للأطفال لكن باعتدال ، عن طريق التورت المعدة في المنزل ، حيث تضمن الأم مكوناتها ، مثل الألبان والدقيق والسكر ، وتستطيع من خلالها التحكم في كمية السكر داخل التورتة والتقليل منه .

وأضافت ، تناول الحلوى في الصباح ، أفضل جدا من تناولها في الليل ، حيث تكون الشمس موجودة ، والشمس تساعدنا في حرق السعرات الحرارية ، لكن في الليل يقل معدل الحرق داخل الجسم .