قبل ما تقطع التذكرة اختار الفيلم المناسب لصحتك.. الرومانسى يخليك سعيد ويخفف آلامك.. الرعب يقوى قلبك.. والكرتون له تأثير إيجابى على النفس.. والأفلام الكوميدية "بتخسس" لقدرتها على إضحاك الجمهور.

 

يفضل الأطفال وبعض البالغين مشاهدة أفلام الكرتون وهو ما يعود على النفس بتأثير نفسى إيجابى، وفقاً لما ذكره موقع "vice".

 

- تساعد أفلام الكرتون فى علاج الاكتئاب، وخاصة القلق المزمن المصاحب للاكتئاب.

 

- تساعد على علاج اضطرابات المزاج، مع تجنب التحدث مع المرضى عن الصدمات النفسية التى تعرضوا لها فى فترة الطفولة، أو أى أشياء أخرى تعكر مزاجهم، وتشجيعهم على ممارسة مايجعلهم يشعرون بالمتعة.

 

- تساعد الرسوم الكاريكاتيرية المتحركة على علاج الشعور بالوحدة، واستعادة الشعور بالتفاؤل والتخلص من القلق أو الشعور بالحزن، من خلال تحسين الحالة المزاجية.

 

- عندما يشاهد الإنسان البالغ أفلام الكرتون يشعر بالسعادة وقد تثير بعض مواقف الكوميدية بالفيلم الضحك، مما يحسن من الجهاز المناعى بالجسم، ويخفف من التوتر والقلق، والضغط النفسى، وأظهرت دراسة من المركز الطبى بجامعة ميريلاند أن الضحك قد يساعد في منع النوبات القلبية، وبطبيعة الحال، فإن الكرتون لن يعالج الاكتئاب بطريقة سحرية، ولكنه يجعل الإنسان يضحك ومن ثم تحدث الفوائد النفسية السابق ذكرها.

 

يفضل البعض مشاهدة أفلام رعب  والتى تترك اثار نفسية وإيجابية وهى كما ذكرها موقع "livestrong".

 

- تسبب مشاهدة أفلام الرعب الإصابة باضطراب القلق أو فوبيا الخوف من فيلم رعب، للأطفال والبالغين، وذلك لضعف تجاربهم الحياتية .

 

- قد يعانى الكثير من البالغين والأطفال من مشاكل فى النوم بعد مشاهدة فيلم رعب، حيث يمكن أن يتخيلوا سماع أصوات مرعبة أو مشاهدة خيالات مخيفة، مما يجعلهم يخشون النوم بمفردهم.

 

- تؤثر مشاهدة أفلام الرعب سلبياً على الأطفال، قد تعلمهم العنف والعدوان .

 

- قد تزيد مشاهدة أفلام الرعب من الصراخ والذعر، حيث قد يصل معدل ضربات القلب إلى 140، 157، و164 نبضة في الدقيقة - وهي نسبة مرتفعة عند البالغين، مما يسبب مضاعفات صحية لمرضى القلب.

 

وعلى الرغم من الأضرار الصحية السابق ذكرها، لكن توجد بعض الفوائد التى تعود على الإنسان أثناء مشاهدته لأفلام الرعب، منها:

 

- تؤثر على عقلية الإنسان بشكل إيجابي، وتحسن الحالة العاطفية.

 

- تساعد في التغلب على الإجهاد.

 

- تساعد فى علاج مرضى أنواع كثيرة من الرهاب، وذلك من خلال مشاهدة أفلام الرعب يوميًا، تجعل المخ يعتاد على الخوف، ويتوقف عن قبوله كخطر.

 

- قد تساعد مشاهدة أفلام الرعب، فى تقليل تأثير السلبى للعنف فى الواقع على نفسية الإنسان، وذلك وفقاً لما ذكره موقع essayswriters.

 

- تقوية جهاز المناعة والمساعدة على إنقاص الوزن الزائد من الجسم بمعدل يصل 113 سعرًا حراريًا أى ما يعادل السير على الأقدام لمدة 30 دقيقة، وفقًا لما نشرته صحيفة "ديلى ميل"البريطانية.

 

الأفلام الكوميدية تخفف من شعورك بالألم وتخسسك

 يفضل البعض مشاهدة الأفلام الكوميدية التى تعتمد على مواقف مثيرة للضحك والسخرية والتى لها تأثير إيجابى على نفسية المشاهد، وهى كما ذكرها موقع " succeedadmin"، مثل :

 

- تساعد مشاهدة الأفلام فى تخفيف من التوتر.

 

- تساعد في تخفيف من الشعور بالألم، حيث أن الضحك يساعد الجسم على إنتاج المسكنات الطبيعية التى تخفف من أعراض الألم.

 

- تقوية الجهاز المناعى، حيث أظهرت بعض الأبحاث أن الضحك قد يزيد من الأجسام المضادة في الجسم وكذلك تعزيز الخلايا المناعية.

 

- يمكن أن يسبب الضحك تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم، مما يقى من إرتفاع ضغط الدم والوقاية من المشاكل الصحية التى يمكن أن تنتج عنه.

 

- تساعد مشاهدة الأفلام الكوميدية فى التخلص من الوزن الزائد من الجسم، حيث أشارت بعض الدراسات إلى إن الضحك لمدة مايقرب من 10-15 دقيقة يساعد فى حرق 50 سعرة حرارية.

 

الأفلام الرومانسية تجعلك تفكر فى إعادة التفكير فى العلاقة

 يفضل البعض الأخر مشاهدة الأفلام الرومانسية والتى تعود بتأثير إيجابى على المشاهد وهو ما أشارت إليه إحدى الدراسات التى أكدت على إن الأفلام الرومانسية تساعد فى إنتاج

 

وفقاً للدراسات التي تشاهد الأفلام الرومانسية تجعلك تنتج الأوكسيتوسين وهو مايسمى بهرمون الحب وهو له تأثير إيجابى فى سلوك الإنسان وكذلك فى الخصوبة عند النساء، مما يجعل المشاهد يشعر بالسعادة، وفقاً لما ذكره موقع " startwithabc.wordpress ".

 

وتساعد الأفلام الرومانسية أيضا فى جعل المشاهد يعيد النظر فى بعض الأمور الخاصة بعلاقته العاطفية خاصة إذا كانت مشكلة البطل شبيهها بمشكلته.

 

- يمكن أيضًا أن تثير الأفلام الرومانسية البكاء للمشاهد مما يساعد فى  تخفيف الإجهاد لأنه يساعد على موازنة الإختلال الكيميائي في الجسم الناتج عن الإجهاد وكذلك التخلص من السموم في الجسم.