ارقص .. وتعرف على أهم فوائد الرقص لصحتك

كتب – محرر الأقباط متحدون ر.ص
اكتشف العلماء داخل منطقة جبال البرانس الفرنسية  ، آلات نفخ موسيقية صنعت من العظام ، تعود إلى 35 آلف سنة و 20 آلف سنة .

قال العلماء أن تلك آلالات النفخية اكبر دليل على أن الإنسان الحجري القديم كان يستمع إلى الموسيقى ، ويقوم بالرقص خاصة أثناء الصيد .

احتل الرقص مساحة واسعة داخل التاريخ الإنساني ، عرف الإنسان الرقص منذ آلاف السنين ، ولذلك دخل الرقص في التراث الإنساني .

الحضارة المصرية الفرعونية القديمة مليئة برقصات الشكر للآلهة ، ورقصات تقديم القرابين ، والجنازات ، القبائل الإفريقية يقومون بالرقص من اجل هطول الأمطار ، وحفظ القبائل من الشر والخيانة .

الرقص يساعدك في الخروج من الاكتئاب ، عندما نقوم بالرقص يحدث يستسلم جسدنا للرقص مثلما يستسلم لمضادات الاكتئاب والتوتر . حسبما ورد في شيزلونج .

الرقص يحسن مزاجك ، أثبتت الدراسات أن الرقص يمنح الإنسان الثقة في نفسه ، ويحسن مزاجه ، ويجعله راض عن نفسه ، كما يقوم الرقص بمحاربة الشيخوخة والزهايمر ، ويساعد الإنسان على  تحمل الألم ويقوي علاقاته الاجتماعية .