شاهد .. أهم الاستراتيجيات لزيادة الثقة بالنفس .. تدمير الصورة القديمة .. ودور الملابس قليلة التكاليف في الثقة والسعادة

قال الكاتب إسماعيل فؤاد قاسم ، مستشار العلاقات الإنسانية ، ومؤلف كتاب " اعرفي راجلك وعلمي عليه " ، تحسين المهارات يزيد الثقة في النفس ، لذلك أقدم  عدد من الاستراتجيات تزيد الثقة في النفس وبعيدة عن السحر والشعوذة .

 

وأضاف قاسم في قناته على موقع الفيديوهات الشهير " يوتيوب" ، احرصوا على نظافتكم الشخصية ، ارتدوا ملابس مهندمة ، هناك الكثيرون ممن يحبون العيش في عشوائية ، واستطرد قائلا :" وهما عارفين نفسهم كويس ، خدوا دوش محترم ، واحلقوا حلاقة نضيفة ، وسرحوا شعركوا ، وشوفوا الفرق قبل وبعد .

 

وأوضح قائلا :" الملابس البسيطة ذات الأسعار الرخيصة متوفرة ، لذلك تستطيعوا الحصول مظهر جيد  بأقل التكاليف ، الثقة في النفس ليست في شراء الملابس الباهظة " الماركات" ، لان الملابس النظيفة ذات الأسعار المنخفضة تعطي الثقة في النفس وتحقق نفس الغرض .

 

قال قاسم ، كل شخص يكون صورة سيئة عن نفسه داخل عقله ، عليه تدمير تلك الصورة ، واستبدالها بصورة أخرى مليئة بالأفكار الايجابية .

 

وشدد قاسم على أن الإنسان في أوقات الحرب يقوم بدراسة عدوه جيدا ، ويخطط للقضاء عليه .

 

وتابع :"  وعندما يكون عدونا مجموعة أفكار قديمة وسلبية ، تبث السم في أجسادنا لتحبطنا ، عندها يجب التصدي لها لتدميرها لان الأفكار السيئة والمحبطة ، تفقدنا ثقتنا في أنفسنا.

 

لافتا إلى أن تركيز الإنسان وإنصاته لكل ما يقوله لنفسه ، مهم جدا ، لانتقاء الأفكار الايجابية والابتعاد عن الأفكار السلبية .

 

 وأضاف ، تصرفوا بايجابية ، رغم أن الأفكار الايجابية وحدها لا تكفي ، حيث يجب النزول بها إلى ارض الملعب ، لان الأفعال وحدها تزيد الثقة بالنفس  .

 

وأردف قائلا :" كل من ابتعد عن أفعاله السلبية القديمة ،   يستطيع تغيير نظره المحيطيين إليه ، وبعدها سيشعر أن العالم يتغير أمامه ويقف في صالحه .

 

قال قاسم ، أن التحدث بهدوء يقف في صالح الإنسان ، ويمنحه الثقة في نفسه ، لذلك التحدث بصوت هادي هام جدا .

 

ونصح قاسم قائلا :" خليك طيب وكريم ، ودي من اكتر الحاجات اللي ممكن تعملها وتزود ثقتك بنفسك ، عشان مش هنحس بالثقة في نفسنا غير لما نعمل اللي علينا ، ونحطم شعورنا بالدونية عن طريقة تنمية تكون حقيقية بجد .

 

حذر قاسم من التحدث ببطء ، لأنه يجعلنا مصطنعين في نظر الآخرين ، واستطرد :" امسكوا العصا من المنتصف "  .

 

قال قاسم ، حددوا أهداف صغيرة يسهل تحقيقها ، لان كل من يبالغ في أحلامه يفشل في النهاية ويقع في فخ الإحباط ، ضعوا أهداف صغيرة واقعية سهلة التحقيق على ارض الواقع ، وعند تحقيقها ، تستطيعون تحقيق أهداف وأحلام اكبر .