تقي من سرطان الثدي.. قبل النوم عليك تناول الجبن القريش

تحتوي الجبنة القريش، على مقدار عال من البروتين، الكالسيوم، الصوديوم، الزنك، ونسب قليلة من الدهون والكوليسترول والكربوهيدرات.

كما أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تحتوي على فيتامين د، والكالسيوم .

وشرح الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، في تصريحات لـ"صدى البلد"، أهمية تناول الجبن القريش، خاصةً قبل النوم، لأنها تحد من حدوث السكتات الدماغية، وتخفض من الشعور بالقلق والتوتر.

ومن فوائد تناول الجبن القريش ما يلي:

1- تساعد على الشعور بالشبع.

2- تقوية نمو العضلات.

3- تحسين النوم.

4- تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

5- تعتبر جبنة القريش مهمة للنساء خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية.