6 علامات تخبرك بنقص إنتاج جسمك للكولاجين.. أبرزها ألم المفاصل والتجاعيد

ويشكل الكولاجين 30% من الخلاياً، وفقا لموقع " health"، لذلك قد يسبب نقص الكولاجين فى الكثير من المشاكل، وفيما يلى بعض العلامات التى تظهر أنك تفتقر إلى وجود الكولاجين فى جسمك: 

 

مع التقدم فى العمر يبدأ الكولاجين فى الانخفاض بشكل طبيعى، ما يجعل من الصعب على الجسم تنظيم تدفق الدم، ووفقا لمؤسسة القلب الأمريكية، يمكن أن يؤدى انخفاض الكولاجين إلى انخفاض ضغط الدم، وقد تواجه الأعراض المرتبطة بضغط الدم مثل ألم الصدر، والدوخة، والتعب، والصداع المزمن.

 

 

يكون الغضروف شكل المفصل وهو نسيج رقيق تبطن المفاصل من الكولاجين، وهذا هو السبب فى أهمية البروتين بالعظام، فقد يسبب نقص الكولاجين آلام المفاصل وتصلبها.

 

 

بما أن الكولاجين هو المسئول عن الحفاظ على صحة نضارة البشرة، فإن نقصه يجعل الجلد يفقد هيكله الطبيعى، ما يؤدي إلى مشاكل الجلد، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

 

يملأ الكولاجين الفراغ بين بصيلات الشعر وعندما يكون هناك نقص لا تحصل بصيلات الشعر على ما يكفى من المواد الغذائية وتؤدى إلى سقوط حاد للشعر، مستويات الكولاجين المنخفضة يمكن أن تتلف نسيج شعرك وتؤثر على نموه.

 

الكولاجين مهم فى الحفاظ على قوة اللثة، وبدون الكولاجين قد تتراجع اللثة وتصبح هناك مشاكل فى تكوين الأسنان نفسها، كما يمكن أن يؤدى إلى حساسية الأسنان ووجعها وحتى فقدانها فى وقت مبكر.

 

يربط الكولاجين الأربطة والعضلات بالنظام الهيكلى، ويمكن أن يسبب نقص الكولاجين ضعفا فى هذه الأربطة، ما يؤدى إلى الألم فى العضلات والآلام.