عادات احذريها لتفادي زيادة وزن الطفل

أعلنت وزارة التربية والتعليم إنطلاق حملة الكشف للتخلص من السمنة والأنيميا بالمدارس.

قال استشاري الأطفال يوسف أحمد، إن سمنة الأطفال تمثل مشكلة في الوقت الحاضر، ولكنها مشكلة كبيرة بالنسبة للأطفال حيث إنها تسبب أمراض وخيمة مثل:

- أمراض القلب.
- السكر.
- ارتفاع الكوليسترول.
- ارتفاع ضغط الدم.
لذلك هنا بعض الأشياء يجب الحذر منها لتفادي تلك الأمراض: -
الشباب والأطفال في الأيام الحالية أصبح من السهل جدا عليهم طلب الوجبات السريعة بدون جهد يذكر ، وكل هذا يظهر: -
- زيادة في استهلاك الأطعمة المجهزة خارج المنزل
- ارتفاع نسبة السعرات الحرارية بعد تناول وجبات خفيفة جدا.
- زيادة في تناول الأطعمة المقلية والتي هي فقيرة من حيث القيمة الغذائية .
- زيادة في شرب العصائر المحلاة والمشروبات الغذائية بعد كل وجبة .
- زيادة في دخول الصوديوم إلى الجسم أكثر مما يحتاجه أصلا .