وقدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض النصائح الذهبية التى تساعدك فى التحلص من رفة العين، وهى:
-الحصول على قسط كافي من النوم والراحة .
-عدم كتمان الغضب ، لأن ذلك يؤذي الأعصاب.
-استخدام قطرات خاصة في حالة جفاف العين.
-استخدام الكمادات الباردة عن طريق غمس الكمادات بالماء البارد ثم نقوم بعصرها ونضعها على العين.
- المحافظة على تناول الطعام وخاصة الحلويات حتى لا ينزل نسبة السكر في الدم.
-التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- قد يكون سبب الرفه هو موضوع نفسي أو مرتبط بحالة معينة، لذلك يجب على المصاب مراجعة الحالات التي تحدث معه الرفة خلالها للعمل على تفاديها.
-الإبتعاد عن الضغوطات النفسية قدر الإمكان والعمل على الإسترخاء.
