كتب - محرر الأقباط متحدون ن.ي
يعاني الكثيرون من تشويش في الدماغ، ولا يستطيعون التركيز في شيء واحد بسبب كثرة الأفكار، وطرح عدد من الخبراء حلا لهذه المشكلة يريح بال المشغولين خلال 10 دقائق فقط، وكان يستخدمه عبارقة مثل ألبرت إنشتاين وإسحق نيوتن وشارل داروين.
الحل كما تقول الخبيرة في الشؤون العصبية، جودي ويليس، هو كتابة الأفكار على الورق، وتفريغها، لافتة إلى أن من يقوم بذلك يجد سهولة في فهم الأمور وترتيبها، وإيجاد حلول مناسبة كما أن هذه الطريقة التي تُسمى بـ"مطرح الدماغ"، تساعد تساعد على تحفيز الدماغ والانتباه وتقوية الذاكرة على المدى البعيد، والمساعدة على اتخاذ القرارات.
ويقول الخبراء -وفقا لـ"سكاي نيوز عربية"- إن هذه العملية تستوجب طرح كل شيء، سواء تعلق الأمر بالمخاوف أو بالأسئلة والحاجيات أو بالرغبات والأمور المستعجلة التي تتطلب الإنجاز، والوقت الأفضل لإنجازها هو نهاية اليوم، ولا تستغرق أكثر من 10 دقائق أو أقل من ذلك.
