4 مشكلات في النوم تزيد المعاناة مع مرض القلب.. إليك الحل

 

ومن بين مشاكل النوم التي تؤثر على كفاءة عضلة القلب:

 

يقول الدكتور رامي خياط، الطبيب في مركز أمراض النوم بولاية أوهايو الأمريكية، إن بعض الناس يعانون من انقطاع كلي أو جزئي في التنفس خلال النوم.

 

بينما يؤكد الدكتور ديفيد ماركهام، الأستاذ المتخصص في أمراض القلب، أن انقطاع النفس أثناء النوم يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وبالتالي ارتفاع معدل الأدرينالين، وهو ما يؤثر سلبًا على مرضى القلب.

 

يعاني بعض المصابين بضيق التنفس، بزيادة في حركة الأعصاب الطرفية في اليدين والساقيين، أو ما يعرف باضطراب حركة الأطراف الدورية، وهذه التشنجات تتسبب في ارتعاش لا إرادي أثناء النوم، يؤدي غالبًا إلى الاستيقاظ، وهو ما يتسبب في إرهاق شديد للمرضى.

 

يساهم القلق والتوتر في إصابة الإنسان بالأرق خلال النوم، بسبب انشغالهم الدائم على صحتهم، وهو الأمر الذي يتسبب في إجهاد مريض القلب طول اليوم لعدم حصوله على قدر كافي من النوم.

 

تعد مشاكل العظام أحد أبرز الأسباب التي قد تؤدي لحرمان المريض من النوم، خاصة في بعض الحالات المتعلقة بمرضى القلب الذين يتسبب النوم في مشاكل توجب عليهم تغير وضعيتهم والحركة، وهو ما يؤثر سلبًا على صحتهم.

 

وينصح الأطباء مرضى القلب، بالنوم على أحد الجانبين، ووضع وسائد مناسبة تحت رؤوسهم لضمان التنفس الجيد خلال النوم، وعدم الاستلقاء على الظهر، ووضع وسائد تحت أقدامهم إذا كانوا يعانون من التورم.