1-عصير البطيخ
يحتوي 100 جرام من عصير البطيخ على 30 سعرًا حراريًا فقط، ويساعد الحمض الأميني أرجنين الموجود به على حرق الدهون بالجسم، كما يعتبر هذا العصير مصدرًا رائعًا لترطيب الجسم.
2-عصير الأناناس
يتميز عصير الأناناس باحتوائه على إنزيم مهم يسمى "بروميلين"، والذي يساعد على حرق دهون البطن وتحسين عملية التمثيل الغذائي، فضلاً عن قلة السعرات الحرارية الموجودة به والتي تبلغ 133 سعر حراري فقط.
3-عصير البرتقال
يعتبر عصير البرتقال من أفضل المشروبات الصحية قليلة السعرات الحرارية، التي تساعد على التخلص من الدهون، وتصل السعرات الحرارية به إلى 110 سعر.
4-عصير الرمان
يعد عصير الرمان مشروبًا رائعًا لصحة الجلد وخسارة الوزن، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوليفينولات وحمض اللينولييك، كما يساعد في التحكم بالشهية، ويحتوي على 160 سعر حراري.
