إعداد وتقديم - أماني موسي
قالت أماني موسي، الكاتبة الصحفية ومقدمة برنامج "صباحك قشطة" إن توهم المرض هو عندما يصدق الشخص، كنتيجة لإساءة تفسير أحاسيس جسمه الطبيعية أو الشكاوي الجسمانية الغير هامة، أنه يعاني من مرض خطير.
ونصحت الجوء إلى العلاج النفسي. والحصول على علاج من مختص طب نفسي مؤهل لمساعدتك في التغلب على مشاكلك. الأشخاص الذين يعانون من توهم المرض عادًة ما يكون لديهم مشاكل كامنة كمشاكل القلق أو الاكتئاب، الذي إذا تم علاجه، قد يساعد الفرد على تخطي خوفه من المرض.
وأضافت: تحقق من معتقداتك. أحد أسباب توهم المرض هو الفهم الخاطئ لكيفية عمل أحاسيس الجسم و/أو كيفية عمل إشارات الألم. هذا الفهم الخاطئ، أو قلة المعرفة، يمكن أن يدفع الناس إلى سوء فهم إشارات الجسم والاعتقاد أنها أكثر خطورة مما هي عليه في الواقع.
لذا، اسأل نفسك عما تعلمته عن الجسم والمخ في تعليمك. إذا لم تكن قد تعلمت الكثير كجزء من تعليمك بعد، أحد طرق التغلب على توهم المرض هي تعلم أحاسيس الجسم الأساسية.
