يلجأ الكثير من الاشخاص الذين يرغبون فى إنقاص وزنهم والحصول على فقدان الوزن بشكل سريع، إلى تناول الزبادى على معدة فارغة، اعتقادًا منهم أنه يساعد على إنقاص الوزن ولا يعلمون مدى خطورة تناول الزبادى على معدة فارغة.
نصح الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية والصحة العلاجية، فى تصريح خاص لـ صدى البلد، بعدم تناول الزبادى على الريق لأن البكتريا النافعة الموجودة بها تتعرض للتكسير والتلف بواسطة حمض المعدة فتصبح بلا فائدة لأنه يتفاعل مع العصارة الموجودة فى بطانة المعدة ويسبب مشاكل فى المعدة.
أضرار تناول الزبادى على معدة فارغة وهى:
1-يصيبك بالإمساك.
2- يسبب رائحة كريهة للفم.
3-يسبب مشاكل فى المعدة.
